Stresspreventie binnen de organisatie

Incompany opleiding – Stresspreventie

Na deze incompany opleiding kunnen coaches en HR medewerkers anderen effectief begeleiden bij stress en burn-out klachten. We zoomen in op het fenomeen stress: zowel de emotionele, mentale als ook de fysieke aspecten hiervan. Je leert hoe je via gesprekken en oefeningen de medewerker kunt helpen zich bewust te worden van zijn stressfactoren en leefstijl. Je leert hoe je de medewerker handvaten kan bieden om stress te reduceren. Vitale mensen kunnen meer aan, zijn gemotiveerder en effectiever.

Inhoud van de opleiding

     Wat is stress, stress symptomen, stressfysiologie
     Voeding, hormonen en stress
     Beweging en stress
     Ontspanning en stress
     Facetten van werkstress
     Persoonsgebonden stress
     Levensfase counseling en leefstijlanalyse

In het kort

     Aantal lesdagen: 4
     Lesmateriaal: uitgebreide lesmap, groot pakket digitale werkbladen en testen
     Lestijden: van 10.00 tot 17.00 uur
     Data: in overleg
     Leslocatie:  in overleg
     Trainer: Christine Bekkenkamp, registercoach Nobco, vitaliteitcoach
HBO werk- en denk niveau

Menu