Lesprogramma opleiding tot Stress en Burn-out Coach

6-daagse Coachopleiding

Het programma van de opleiding is opgebouwd uit 6 lesdagen met een doorlooptijd van ongeveer 6 maanden.

Wat leer je in de opleiding Stress & Burn-out Coach?

In de Opleiding Stress & Burn-out Coach wordt alle kennis rondom stress behandeld. Je leert hoe je jouw klant kunt helpen de vicieuze cirkel van stress te doorbreken en in balans te komen én te blijven. Je leert oorzaken, gevolgen en oplossingen van stress en burn-out te begrijpen en interventies toe te passen. Jij leert mensen te begeleiden die kampen met stressproblemen, overspannen zijn of zelfs in een burn-out terecht zijn gekomen. Je leert hun persoonlijke achtergrond te analyseren, patronen in werk/privé te onderscheiden en hoe ze de weg terug naar balans kunnen vinden. Het kader waarin je werkt is groot. De oorzaken van chronische stress kunnen liggen op het fysieke, emotionele of mentale vlak, zowel privé- als werk gerelateerd zijn. De duurzame gedragsverandering wordt o.a  bereikt door te werken met diverse interventies op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Daarnaast leer je methodieken om een betere mentale en emotionele balans te bereiken.

Programma

6 lesdagen, praktijksessies met proefklanten, intervisie en supervisie.

Start 2 x per jaar in Driebergen.

Lesmateriaal: een handboek, een groot digitaal pakket werkbladen en stress- en burn-out-testen, toegang tot de online portal.

Onderwerpen

Wat is stress, stresssymptomen, stressfysiologie.

Overspannenheid, burn-out, chronische stress

Persoonsanalyse en gedragspatronen.

Persoonlijke ontwikkeling, keuzes en overtuigingen

Voeding, verslaving, overgewicht, voedingsadviezen op maat

Beweging en sport, hoe krijg jij jouw klant in beweging?

Ademhaling, ontspanningstechnieken en mindfulness, ontdek de stopknop

Breinbalans, linker en rechter hersenhelft, het loslaten van emotionele stress

Emotie regulatie en stress release,

Stress en werk

Wat kan ik aan het einde van de opleiding Stress & Burnout Coach?

Relaties leggen tussen oorzaak, gevolg en oplossing bij stress- en burn-out gerelateerde klachten.

‘Volksziekte nummer 1’ van deze tijd deskundig aanpakken en mensen met stress en burn-out gerelateerde klachten op een professionele wijze begeleiden.

Ontspanningstechnieken aanbieden om stress te verminderen.

Mensen leren om hun energieniveau op te bouwen.

Zelfstandig een praktijk starten als Stress en Burn-out Coach.

Na het behalen van het diploma kan je de kennis direct toepassen in je eigen praktijk, in de bedrijfscontext trainingen verzorgen of bijdragen aan de duurzame inzetbaarheid van medewerkers.

Menu